Events
Corporate Events & Großgruppenaktivitäten
Move someone!
Wir bieten:
Bewegung in Klein- und Grossgruppen, Entspannungs-, Sport- und Wellness-Aktivitäten für Ihr nächstes Mitarbeiterangebot oder Team Building Event, Online und in Präsenz.
Bewegung fördert Konzentration, Selbstvertrauen und Teamgeist. Schreiben Sie uns an für ein kostenloses Angebot. Damit machen Sie einen Riesenschritt für die Weiterentwicklung einer gesunden, respektvollen Unternehmenskultur.
Movement Icebreakers
2- bis 10-minutige Einheiten, die zwischen Vorträgen, Sessions oder Teamsitzungen für Entspannung, Achtsamkeit, und mentale Fitness sorgen. Freier Geist = disruptive Lösungen!
Sport- und Yogakurse
An alle Fitness- und Erfahrungsniveaus angepasst, je nach Wunsch 20 bis 90 Minuten lang. Bewegung lindert körperliche Spannungen und Schmerzen, stärkt Selbstbewusstsein und mentale Fitness – und fühlt sich einfach gut an.
Team Building durch Bewegung
Wussten Sie schon, dass viele Sport- und Yoga-Übungen erheiternd sein können und Teilnehmer regelrecht zum Lachen bringen? Durch Partner- und Gruppenübungen, Lachyoga und Acroyoga entstehen nachhaltige Beziehungen innerhalb und zwischen Ihren Teams.
15-Minuten-Yoga:
Ein Kraftpaket aus Yoga-, Atem- und Meditationsübungen, die Ihre Mitarbeiter in nur 15 Minuten erlernen, und auf die sie später immer wieder zurückgreifen können. Einzetzbar am Schreibtisch, im Auto, sogar als Mini-Pause in langen Sitzungen oder bei schwierigen Debatten im Team.
Tiefenentspannung
Die bewährte Yogische Schlaf Technik kann tiefsitzende Verspannungen in weniger als einer Stunde lösen. Sorgt für Beliebtheit der Organisatoren bei jeder Art von Kongressen und Events. 😉
Achtsamkeitsübungen
Durch Atemübungen, Visualisierungen und sofort umsetzbare Meditationstechniken zu mehr innerer Ruhe und Offenheit.
“We’ve had Rachel Brooker at various online and offline conferences. Not only is she well received by the audience, she is easy to work with, personable and spends extra time interacting with the participants. Her high energy and enthusiasm are amazing. Her stretching and relaxing exercise sessions are professionally designed and always highly appreciated. You won’t be disappointed when hiring Rachel for your next event.”
Frauke Harnack, Managing Partner at inspiranten GbR
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grossgruppen-aktivitäten
Nicht jeder kann 100, 500 oder tausende von Teilnehmern gleichzeitig anleiten und begeistern – wir schon! Mit unserem Team aus hochqualifizierten Bewegungs-, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainern bieten wir Ihnen hochqualitative Inhalte in dynamischer und ansprechender Ausführung an.
Rachel Brooker
Business Trainerin, Geschäftsführende Gesellschafterin, Turiya
our Work
Eines unserer beliebtesten Kompakt-Seminare behandelt den gesunden und kreativen Umgang mit Stress:
Transforming Stress – in 90 Minuten zum dauerhaft effektiveren Umgang mit Stress
Bei unserem Stressreduktions-Seminar räumen wir den Techniken zum gesunden Umgang mit Stress einen besonders hohen Stellenwert ein. Darüber hinaus zeigt der Kurs auch neue Wege zur Wahrnehmung von Stress – und wie Stress als Kraft- und Energiequelle positiv genutzt werden kann. Wir sprechen über die neuesten Forschungsergebnisse zum Thema Stress, lernen Yoga- und Atemübungen für den Alltag und schließen ab mit einer 30-minütigen Tiefenentspannungsübung, die auf Yoga Nidra (dem yogischen Schlaf) basiert.
QUELLEN: Recherche von Kelly McGonigal, Autorin von The Upside of Stress: Why Stress is Good for You, and How to Get Good at it (hier z. B. ihr Ted Talk: Original auf English / Deutsche Abschrift)
Yoga Nidra, von Swami Satyananda Saraswati
I attended a full-day digital conference on Tuesday and got a great surprise by the energizing yoga-stretch sessions you held. I was dreading the long online conference, but thanks to your two sessions I was able to get through it with plenty of energy and in a good mood.
Let’s Start Something new
Say Hello!
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