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November 11, 2020

Digitale Events: Bewegt mit Yoga!

Digitale Events

Wir bieten:

Yoga in Klein- und Großgruppen, Entspannungs- und Wellness-Aktivitäten für Ihr nächstes Mitarbeiterangebot digitales Event.

Ihre Manager und Mitarbeiter sitzen im Home-Office und bekommen noch weniger Bewegungsgelegenheiten als sonst.  Zeigen Sie eine gesunde Corporate Culture, und bieten Sie bewegte Pausen bei ihr nächsten online Treffen oder digitale Event! 

Yoga-Icebreakers: 2- bis 10-minutige Einheiten, die zwischen Vorträgen, Sessions oder Teamsitzungen für Entspannung, Achtsamkeit, und mentale Fitness sorgen. Freier Geist = disruptive Lösungen!

Yogakurse: An alle Fitness- und Erfahrungsniveaus angepasst, je nach Wunsch 20 bis 90 Minuten lang. Yoga lindert körperliche Spannungen und Schmerzen, stärkt Selbstbewusstsein und mentale Fitness – und fühlt sich einfach gut an.

Tiefenentspannung: Die bewährte Yoga Nidra-Technik kann tiefsitzende Verspannungen in weniger als einer Stunde lösen. Sorgt für Beliebtheit der Organisatoren bei jeder Art von Kongressen und Events. 😉

Achtsamkeitsübungen: Durch Atemübungen, Visualisierungen und sofort umsetzbare Meditationstechniken zu mehr innerer Ruhe und Offenheit.

15-Minuten-Yoga: Ein Kraftpaket aus Yoga-, Atem- und Meditationsübungen, die Ihre Mitarbeiter in nur 15 Minuten erlernen, und auf die sie später immer wieder zurückgreifen können. Einzetzbar am Schreibtisch, im Auto, sogar als Mini-Pause in langen Sitzungen oder bei schwierigen Debatten im Team. Das dazugehörige Coaching gibt Managern und Teamleitern das Werkzeug, um die erlernten Übungen unterstützend in den Firmenalltag einzubringen: Damit machen Sie einen Riesenschritt für die Weiterentwicklung einer gesunden, respektvollen Unternehmenskultur.

Ich möchte mich noch einmal ausdrücklich für unsere super Zusammenarbeit in den letzten Monaten bedanken, auch dass immer alles so reibungslos funktioniert hat! Wir werden Euch definitiv an andere Firmen weiterempfehlen!

Janine Buder, Modomoto Human Resources Department

Eines unserer beliebtesten Online-Seminare behandelt den gesunden und kreativen Umgang mit Stress:

Transforming Stress – in 60 Minuten zum dauerhaft effektiveren Umgang mit Stress

Bei unserem Stressreduktions-Seminar räumen wir den Techniken zum gesunden Umgang mit Stress einen besonders hohen Stellenwert ein. Darüber hinaus zeigt der Kurs auch neue Wege zur Wahrnehmung von Stress – und wie Stress als Kraft- und Energiequelle positiv genutzt werden kann. Wir sprechen über die neuesten Forschungsergebnisse zum Thema Stress, lernen Yoga- und Atemübungen für den Alltag und schließen ab mit eine Entspannungsübung.

QUELLEN: Recherche von Kelly McGonigal, Autorin von The Upside of Stress: Why Stress is Good for You, and How to Get Good at it (hier  z. B. ihr Ted Talk: Original auf English / Deutsche Abschrift)

Tiefste Entspannung, erhöhte Produktivität: mit Turiya Firmenyoga.

Yoga fördert Konzentration, Selbstvertrauen und Teamgeist. Rufen Sie uns an unter +49 176 633 745 13 oder schreiben Sie eine E-Mail an yoga@turiya.berlin für ein maßgeschneidertes Angebot.

Für ManagerInnen und alle anderen, die es aus Zeitgründen nicht zum Firmenyoga oder zu öffentlichen Stunden schaffen, sind Privatstunden das Richtige. Auch bei Verletzungen oder besonderen Bedürfnissen eignen sich Einzelstunden besonders gut. Angebote gerne auf Anfrage.