personal yoga

Yoga for you

Professionelle Yogaanwendungen in ungezwungener Atmosph√§re, zeitlich und inhaltlich optimiert f√ľr dich.

Präzise anatomische Anleitung, individuelle Hilfestellungen und maßgeschneiderte Abläufe, die dich deinem ganz persönlichen Ziel näherbringen.

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Personal Yoga: What you need, when you need it.

Turiya offers private yoga sessions one on one or for small groups, by appointment. A session can be directed to a specific issue, injury or illness, to designing a personalized yoga practice, answering questions or breaking through to the next level with a pose or pose group, or simply offer a well-rounded, individualized yoga practice session.

We begin with a detailed conversation to ascertain your needs, previous movement experience, any injuries or health issues, and most importantly, your goals for your practice.

For more information or to request an appointment contact us.

Find Your Balance. Set Your Goals. Take A Challenge. Reward Yourself.

Personal Yoga ist viel mehr als eine Einzelstunde. Unsere Personal Yoga Coaches beginnen mit eine Erstanamnese in dem sie deine Ziele und W√ľnsche, m√∂gliche Verletzungen und Einschr√§nkung, und die Erw√ľnschte Praxisumfang erfahren, und schmieden dann f√ľr deine Bed√ľrfnisse ein einzigartiges Yoga-Programm, mit Yogaposen oder -sequenzen, Meditation/Atem√ľbungen, Achtsamkeitspausen, oder anpassungen f√ľr den Alltag; das alles, um deine Ziele auf praktizierbare Weise unmittelbar zu unterst√ľtzen.

 

„Personal yoga had a massive positive¬†effect on¬†my¬†practice! Rachel created a sequence tailored¬†to my needs and goals and guided me through it with excellent attention to detail on points like thigh rotation and rib positioning. Not only did she give me the tools I needed to feel comfortable practicing my sequence by myself, but also a few preparatory¬†stretches and breathing exercises to put me in the right mind (and body) set. I really feel like I’ve gone from being someone who just goes to yoga class to having a foundation for practicing on my own.


„As a theatre maker I often use my body as an instrument to tell stories and embody characters. With my personal¬†yoga sequence I feel like I can give my body time to just be, while also giving it the stimulus it needs to thrive.“

-Summer Banks, summerabanks.de

 

entdecke yoga neu- oder zum ersten mal

Hochqualifizierte Lehrer kommen zu dir, live oder via dein Bildschirm, wo und wann du m√∂chtest¬†‚Ästf√ľr Einzel- oder¬†Kleingruppenstunden, die beleben, entspannen und motivieren.

Der notwendige Ausgleich f√ľr ein leistungsorientiertes und dennoch¬†leichtes und erf√ľlltes Leben.

Rachel Brooker, Personal Yoga Trainer bei Turiya
Rachel Brooker bei ein Event in Berlin
Turiya Founder Rachel Brooker at a corporate event in Berlin
Achtsamkeits√ľbungen bei ein Firmenevent in Berlin
Catherine Jodoin leitet Yoga√ľbungen bei ein Turiya Event in Berlin

‚Äú‚ÄĚMost people have no idea how good their body is designed to feel.‚ÄĚ

Kevin Trudeau

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