Januar 4, 2017

Stressreduktion

Seminare zur Stressreduktion. Für Firmen und LehrerInnen.

Bei unserem Stressreduktions-Seminar legen wir besondere Gewichtung auf Techniken zum gesunden Umgang mit Stress. Darüber hinaus zeigt der Kurs auch neue Wege zur Wahrnehmung von Stress – und wie Stress als Quelle für Energie und Kraft positiv genutzt werden kann. Wir sprechen über die neuesten Forschungsergebnisse zum Thema Stress, lernen Übungen für den alltäglichen Umgang und schließen ab mit einer 30-minütigen Tiefentspannungsübung, die auf Yoga Nidra (Yogischem Schlaf) basiert.

Interesse an einem Seminar für Ihre Schule oder Firma? Sprechen Sie uns gerne an!

QUELLEN:

Ted Talk mit Kelly McGonigal, Authorin von The Upside of Stress: Why Stress is Good for You, and How to Get Good at itOriginal auf English / Deutsche Abschrift

Yoga Nidra, von Swami Satyananda Saraswati