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Schlagwort: Stressmanagement

Yoga für Pädagogen

Veröffentlicht am von Amrei Stickling

Mit Yoga zu mehr Gelassenheit im Schul- und Erziehungsalltag Trotz meist großer Leidenschaft für ihren Beruf zeigen viele Pädagogen deutliche Symptome von Stress und Überlastung. Von allen Berufsgruppen sind LehrerInnen und ErzieherInnen diejenigen, die statistisch gesehen am häufigsten unter chronischer Erschöpfung, Kopfschmerzen, Nervosität, Reizbarkeit, Schlafstörungen oder sogar Burnout leiden. Yoga für Pädagogen kann helfen, einen Read more about Yoga für Pädagogen[…]

Vom Schreibtisch zur Yogamatte – Was Yoga im Büro alles kann

Veröffentlicht am von Elaine Haller

Tief Ein-und Ausatmen im Meetingraum

Immer häufiger findet man Yogastunden auch außerhalb der Studios: Im Park, in Co-working Spaces oder im Büro. Denn brauchen tut man nicht viel, um dem körperlichen und geistigen Wohlbefinden näher zu kommen- eine Yogamatte, etwas Raum zum Bewegen und eine qualifizierte Lehrer*in.