Oktober 18, 2015

Turiya Yoga für Kinder, Jugendlichen und Erwachsene in Das Haus, Friedrichshain

Turiya Yoga bei Das Haus in Berlin-Friedrichshain

Das Konzept von Turiya Yoga basiert auf altbewährter Yogatradition. In allen Altersklassen integrieren wir die klassischen Yogaelemente körperlicher Übungen (Asanas), Meditation und Atemarbeit (Pranayama). Darüber hinaus arbeiten wir mit Methoden aus Feldenkrais, autogenem Training, progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeitstraining, Yoga Nidra, Theater und Tanz. Vorkenntnisse sind in keinem Kurs erforderlich.

Unsere Kurse bieten einen Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Erwachsene wie Kinder und Jugendliche werden dazu angeregt zur Ruhe zu kommen, ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen, ihre natürliche Beweglichkeit zu erleben und Muskulatur, Koordination, Gleichgewicht und Konzentration zu fördern. Wir vermitteln Methoden, die auch außerhalb unserer Kurse anwendbar sind und dabei helfen, sich selbst und das eigene Umfeld auch in anstrengenden Phasen bewusster wahrzunehmen und den Alltag gelassener zu meistern.

Turiya Kinderyoga Kurse- atme tief durch!

Neu: Turiya Hatha Yoga Präventionskurse für Erwachsene (Start im August bzw. November 2019) sowie Präventionskurse für Kinder (ab Februar 2020). Beide Kursvarianten werden zu 80% bis 100% von den Krankenkassen bezuschusst.

 

Kursübersicht:

Montags

15:00-15:45 Yoga bei ADHS:

Keep Cool Yoga für Kids mit besonders viel Energie, für Kinder von 8-10 Jahren, Gruppengröße bis zu sechs Kinder

Förderung von Gelassenheit und Konzentration: Wir erleben unsere Körperlichkeit aber auch wie es ist, in Ruhe zu sein und sich zu fokussieren. Wir üben, auch bei stürmischer See das Steuer in der Hand und den Hafen im Blick zu behalten.

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16:00-16:45 Turiya Kinderyoga: Präventionskurs für Kinder von 6-9 Jahren, Gruppengröße bis zu acht Kinder

Klassisches Kinderyoga mit Spielen, Musik und Gesang: Komm mit auf Deine ganz eigene Yogareise!

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17:00-17:45 Turiya Kinderyoga: Präventionskurs für Kinder von 10-12 Jahren, Gruppengröße bis zu acht Kinder

Klassisches Kinderyoga mit Spielen, Musik und Gesang: Komm mit auf Deine ganz eigene Yogareise!

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18:00-19:00 Turiya Teenageryoga: Feel good & love yourself

Präventionskurs für Jugendliche von 12-16 Jahren, Gruppengröße bis zu acht Jugendliche

Förderung von positivem Körpergefühl und Selbstwahrnehmung: Lern mit uns gemeinsam auf Deiner ganz eigenen Welle zu Surfen und es zu genießen, anstatt Dich von ihr überrollen zu lassen.

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Turiya Hatha Yoga: Für mehr Balance in deinem Alltag

Präventionskurs für Erwachsene: Krankenkassenzertifiziert und -bezuschusst

Montags, 19:00-20:30 – ohne Kinder 😉

 Eine ausgleichende, kraftvoll-dynamisch und achtsam-meditative Praxis für Erwachsene. Keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Undogmatische, anatomisch korrekte Anweisungen in eine freundliche, entspannte Atmosphäre.

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Diese zertifizierte Präventionskurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene sind von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB bezuschusst. Teilnehmer zahlen ihre Kursgebühren selbst und bekommen im Anschluss an den Kurs 80% – 100% zurückerstattet.

 

Wann?

Jeden Montag (Hatha Yoga für Erwachsene ab August 2019, Kinder-Präventionskurse ab Februar 2020). Alle Kursreihen umfassen je zehn Termine.

Wo?

Das Haus, Weidenweg 62, 10247 Berlin. Alle Kurse finden in der 1. Etage rechts statt.

Kosten

Schnupperstunde am 10.02.2020: alle Kurse KOSTENLOS!

Danach:

Kinder- und Teenageryoga: 154 Euro/10 Termine

Hatha Yoga für Erwachsene: 188 Euro/10 Termine

zu 80-100% durch gesetzliche Krankenkassen bezuschusst.

 

Eltern werden gebeten, beim ersten und letzten Termin der 10-Wochen Reihe dabei zu sein.

 

Wie kann ich mich anmelden?

Anmeldung für Kostenlose Schnupperstunde und 10-Wochen Reihen:

Kinder- und TeenageryogaAnmelden

ErwachseneryogaAnmelden

 

 

 

 

 

Weitere Informationen: office at turiya.berlin

 

 

 

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„Yoga ist voll cool“, Schrot und Korn

Wie funktioniert Turiya?

Jede Turiya-Stunde beinhaltet Übungen zu Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Durch Partner- und Gruppenübungen werden Kommunikation und Sozialkompetenzen gestärkt, aber auch Selbstwahrnehmung und Vertrauen.

Alles findet in einer spielerische Atmosphäre statt, denn Kinder (und Erwachsene) lernen am besten, wenn sie entspannt, neugierig und glücklich sind.

 

Was kann ich mir unter „Turiya Kinderyoga“ vorstellen?

Turiya basiert auf Yoga. Es vereint aber auch Übungen aus Feldenkreis, autogenem Training, Meditation, Achtsamkeitstraining, Yoga-Nidra (Tiefentspannung), Prananyama (Atmung), Theater und Tanz. Es wird getobt, gespielt und ausgeruht.

Durch die spielerische Nutzung der verschiedenen Techniken werden die Teilnehmer an unseren Kinderkursen entwicklungsgerecht dazu angeregt, ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen, ihre Beweglichkeit zu fördern und die eigene Konzentrationsfähigkeit zu schärfen.

 

Mehr über Yoga Unterricht für Kinder aus dem Yoga Journal:

 

 

Bewegung und Spiel bei ein Turiya Kinderyoga Kurs in Berlin-Friedrichshain.