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Oktober 18, 2015

Turiya Yoga Präventionskurse in Berlin

Turiya Yoga-Präventionskurse in Berlin – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Mach den ersten Schritt zu einem entspannteren Leben! Unsere Kurse bieten einen Ausgleich zum oft hektischen Alltag und regen die Teilnehmer dazu an, zur Ruhe zu kommen, ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen, ihre natürliche Beweglichkeit zu erleben, ihre Muskulatur zu stärken und Koordination, Gleichgewicht und Konzentration zu fördern. Wir vermitteln Methoden, die auch außerhalb unserer Kurse anwendbar sind und dabei helfen, sich selbst und das eigene Umfeld auch in anstrengenden Phasen bewusster wahrzunehmen und den Alltag gelassener zu meistern.

Das Konzept von Turiya Yoga basiert auf altbewährter Yogatradition. In allen Altersklassen integrieren wir die klassischen Yogaelemente körperlicher Übungen (Asanas), Meditation und Atemarbeit (Pranayama). Darüber hinaus arbeiten wir mit Methoden aus Feldenkrais, autogenem Training, progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeitstraining, Yoga Nidra, Theater und Tanz. Vorkenntnisse sind in keinem Kurs erforderlich.

Turiya Kinderyoga Kurse- atme tief durch!

Neu ab Februar 2020: Turiya Hatha Yoga Präventionskurse für Erwachsene, Teenager und Kinder. Alle Kursvarianten finden bei Das Haus in Berlin-Friedrichshain statt und werden zu 80% bis 100% von den Krankenkassen bezuschusst!

Kursübersicht Das Haus (ab Februar 2020):

Montags, 15:00-15:45: Yoga bei Aufmerksamkeitsdefiziten & ADHS

„Keep Cool Yoga“ für Kids mit besonders viel Energie, für Kinder von 8-10 Jahren, Gruppengröße bis zu sechs Kinder.  Förderung von Gelassenheit und Konzentration für Kinder, denen das Stillsitzen besonders schwerfällt: Wir erleben unsere Körperlichkeit – aber auch, wie es ist, ganz ruhig zu sein und sich zu fokussieren. Wir üben, auch bei stürmischer See das Steuer in der Hand und den Hafen im Blick zu behalten.

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Montags, 16:00-16:45: Turiya Kinderyoga

Präventionskurs für Kinder von 6-9 Jahren, Gruppengröße bis zu acht Kinder. Klassisches Kinderyoga mit Spielen, Musik und Gesang. Komm mit auf deine ganz eigene Yogareise!

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Montags, 17:00-17:45: Turiya Kinderyoga

Präventionskurs für Kinder von 10-12 Jahren, Gruppengröße bis zu acht Kinder. Klassisches Kinderyoga mit Spielen, Musik und Gesang: Komm mit auf deine ganz eigene Yogareise!

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Montags, 18:00-19:00: Turiya Yoga für Teenager

„Feel good & love yourself“: Präventionskurs für Jugendliche von 12-16 Jahren, Gruppengröße bis zu acht Jugendliche. Förderung von positivem Körpergefühl und Selbstwahrnehmung: Lerne, auf deiner ganz eigenen Welle zu surfen und sie zu genießen, statt dich von ihr überrollen zu lassen!

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Montags, 19:00-20:30: Turiya Hatha Yoga – ohne Kinder 😉

Für mehr Balance in deinem Alltag: Präventionskurs für Erwachsene – krankenkassenzertifiziert und -bezuschusst. Eine ausgleichende, kraftvoll-dynamische und dabei achtsam-meditative Praxis für Erwachsene. Keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Undogmatische, anatomisch korrekte Anweisungen in eine freundliche, entspannte Atmosphäre.

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Allgemeine Infos zu den Kursen

Diese zertifizierten Präventionskurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene sind von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB bezuschusst. Teilnehmer zahlen ihre Kursgebühren selbst und bekommen im Anschluss an den Kurs 80% – 100% (je nach Krankenkasse) zurückerstattet.

 Wann?

Ab Februar 2020. Alle Kursreihen umfassen je zehn Termine.

Wo?

Das Haus, Weidenweg 62, 10247 Berlin. Alle Kurse finden in der 1. Etage rechts statt.

Kosten

Schnupperstunde am 10.02.2020: Für alle Kurse KOSTENLOS!

Danach:

Kinder- und Teenageryoga: 154 Euro/10 Termine

Hatha Yoga für Erwachsene: 188 Euro/10 Termine

zu 80-100% durch gesetzliche Krankenkassen bezuschusst.

Eltern werden gebeten, beim ersten und letzten Termin der 10-Wochen Kinderyoga-Reihe dabei zu sein.

Wie kann ich mich anmelden?

Anmeldung für eine kostenlose Schnupperstunde und 10-Wochen Reihen:

Kinder- und TeenageryogaAnmelden

ErwachsenenyogaAnmelden

 

 Weitere Informationen: office@turiya.berlin

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„Yoga ist voll cool“, Schrot und Korn

Wie arbeitet Turiya?

Jede Turiya-Stunde beinhaltet Übungen zu Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Durch Partner- und Gruppenübungen werden Kommunikation und Sozialkompetenzen gestärkt, aber auch Selbstwahrnehmung und Vertrauen.

Alles findet in einer spielerische Atmosphäre statt, denn Kinder (und Erwachsene) lernen am besten, wenn sie entspannt, neugierig und glücklich sind.

Was kann ich mir unter „Turiya Kinderyoga“ vorstellen?

Turiya basiert auf Yoga. Es vereint aber auch Übungen aus Feldenkrais, autogenem Training, Meditation, Achtsamkeitstraining, Yoga-Nidra (Tiefentspannung), Pranayama (Atmung), Theater und Tanz. Es wird getobt, gespielt und ausgeruht.

Durch die spielerische Nutzung der verschiedenen Techniken werden die Teilnehmer an unseren Kinderkursen entwicklungsgerecht dazu angeregt, ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen, ihre Beweglichkeit zu fördern und die eigene Konzentrationsfähigkeit zu schärfen.

Mehr über Yoga Unterricht für Kinder aus dem Yoga Journal:

Bewegung und Spiel bei ein Turiya Kinderyoga Kurs in Berlin-Friedrichshain.